Everyone

Fitivity

Nougat

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik, 
te
 azért jöttél, hogy jobbá válj a rögbiben. 

Légy fizikaibb rögbijátékos azáltal, hogy erősebb, gyorsabb, nagyobb és robbanékonyabb leszel!

Ezt az alkalmazást úgy tervezték, hogy segítsen Önnek megvan a sebessége, az erő és az erő, hogy uralja a rögbit. Professzionális erő- és kondicionáló edzők által tervezett program minden pozícióhoz megfelel. Legyen szó szélsőről, prostiról vagy légy-félről, ez az alkalmazás magas szintű teljesítményre késztet. 

Ez a fajta edzés komoly játékosoknak való!

Tartalmazott képzés típusa

Súlyállóság
- Felsőtest (erő, méret, izomzat, erő)
- Alsó test (hajtóerő, izomzat, erő, robbanékonyság) 
- Guggolások, határidők, takarítások, prések stb.
- Intervallum áramkör

Testtömeg-ellenállás
- Abs & Core
- Hát alsó része

Plyometric – a plyometric segítségével a játékosok erősebben futhatnak, magasabbra ugorhatnak és keményebben küzdhetnek. 
- Felső és alsó test
- Határozás, mélységi ugrások, felhúzott ugrások, nyomásemelkedések, oldalsó ugrások

Rugalmasság és egyensúly
- Statikus és dinamikus nyújtás
- Egyensúly
- Mobilitás és mozgástartomány

Minden pozícióhoz

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t!  A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől
• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.
• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.
• Streamezzen edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy

Fejleszteni kell az erő, a gyorsaság és kondicionáló szükséges, hogy uralja a rögbi.

Rugby Strength & Conditioning

Rugby Strength & Conditioning legújabb verziója

Egyéb változatok