Rugby Strength & Conditioning

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik,

te

azért jöttél, hogy jobbá válj a rögbiben.

Légy fizikaibb rögbijátékos azáltal, hogy erősebb, gyorsabb, nagyobb és robbanékonyabb leszel!

Ezt az alkalmazást úgy tervezték, hogy segítsen Önnek megvan a sebessége, az erő és az erő, hogy uralja a rögbit. Professzionális erő- és kondicionáló edzők által tervezett program minden pozícióhoz megfelel. Legyen szó szélsőről, prostiról vagy légy-félről, ez az alkalmazás magas szintű teljesítményre késztet.

Ez a fajta edzés komoly játékosoknak való!

Tartalmazott képzés típusa

Súlyállóság

- Felsőtest (erő, méret, izomzat, erő)

- Alsó test (hajtóerő, izomzat, erő, robbanékonyság)

- Guggolások, határidők, takarítások, prések stb.

- Intervallum áramkör

Testtömeg-ellenállás

- Abs & Core

- Hát alsó része

Plyometric – a plyometric segítségével a játékosok erősebben futhatnak, magasabbra ugorhatnak és keményebben küzdhetnek.

- Felső és alsó test

- Határozás, mélységi ugrások, felhúzott ugrások, nyomásemelkedések, oldalsó ugrások

Rugalmasság és egyensúly

- Statikus és dinamikus nyújtás

- Egyensúly

- Mobilitás és mozgástartomány

Minden pozícióhoz

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t! A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől

• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.

• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.

• Streamezzen edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy